這種坐姿是古代文明中練習的最有力的姿勢之一

       肝病，包括慢性肝炎與肝硬化。大多數肝病病人表現爲肝膽濕熱有黃疸，或陰虛有熱。肝贓病者飲食要新鮮、易消化，并含有一定的蛋白質與維生素，一般早期肝髒病患者，可吃乳類、蛋類、各種魚肉以及豆制品等蛋白質含量高的食物，還可以多吃蔗糖、葡萄糖、果糖與蜂蜜等高熱量食物。慢性或中期以後的肝髒病者，宜多吃新鮮蔬菜、豆腐、清淡的魚類及糖粥等。如便秘，可多喝水，多吃蔬菜，水果。腹瀉時，要減少上述食物的攝入，還要減少脂肪的攝入量。排氣過多時，要避免進食山芋、土豆等産氣食物。

肝病患者應忌食羊肉、狗肉、鳝魚、鴨子、鴿子、豬肝、紅糖等，這些食物可使病情加重。病人如黃疽明顯，病情嚴重，高蛋白食物（雞、雞蛋、豬肉等），也不宜食用，這是因爲蛋白質在人體内經消化分解産生氨與其它一些分解産物，人的血液中含有微量的氨，這對健康的人是無害的，由于肝病晚期患者的肝髒已嚴重受損，清除氨的能力減弱，如吃了高蛋白食物，勢必造成血氨增高、積聚，加重病情促進肝昏迷的發生發展，甚至引起死亡。因此，肝病晚期尤其出現肝昏迷的患者，應以糖類食品爲主，忌用或少用蛋白質食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品等。此時，病人應吃米湯、藕粉、粥、面片、餅幹、面包、果汁、菜水、水果片。但病者一旦好轉，即可逐漸增添少量蛋白質食物以利健康的恢複。在急性期間，飲食上還要避免吃香燥、刺激與動火發熱的食物，如油炸食物、烤餅、麥乳精、胡椒、花椒、辣椒、大蒜、蘋果、八角、苗香與油葷多的食物。

肝炎主要臨床症侯有：食欲減退、腹脹、惡心、乏力、肝脾腫大等，部分病例有黃疸、發熱及精神神經症狀。肝炎飲食治療基本原則可歸納爲“四高”、“一低”，即高熱卡、高蛋白、高碳水化合物、高維生素、低脂肪，在疾病急性期，如惡心、嘔吐、腹脹、食欲減退明顯時應先進食易消化的食物，如豆漿、米粥、果汁、菜湯、新鮮水果并少食多餐，待上述消化道症狀改善後，可适量增加蛋白質飲食，如瘦肉、魚、蛋、乳類、豆制品、蔬菜與水果。上述“四高”、“一低”原則，适用于各型急慢性肝炎，但不應過分強調高熱卡，過多高熱卡，會加重肝贓負擔，對恢複健康不利。

這裏介紹幾種傳染性肝炎的食物療法：
一、鮮批粑根 160 克，瘦獵肉 250 克，同煮一小時，除去表面油膩，喝湯、吃肉，一劑煮兩次，空腹時服，隔 1～2 天再煮服一劑。
二、枇杷 120 克，雞一隻，炖服，空腹時服下，一天一次，連服七天。
三、鮮薏苡根 50 克，洗淨搗爛，沖黃酒 150 克，一日二次服下。
四、黃豆 60 克、白菜 40 克、水煎服。兼服菌陳 30 克，郁金 9 克，山栀 6 克，柴胡 6 克，通草 6 克。
五、活泥鳅數條，放清水中，以排出腸内雜物，後烘幹研粉，每次服 10 克，口服三次。
六、早稻草 60 克，薏苡根 30 克，水煎服，一日三次。

七、米醋 1000 克，豬骨 500 克，白、紅糖各 100 克，共煮。每次 30 毫升，每日 3～4 次。
八、鯉魚冬瓜湯，取鯉魚 250 克去鱗及内髒，冬瓜 300 至 500 克加水适量煮，不加油鹽、醋等調味品，吃魚喝湯，每日一劑，分服。本方有清熱、利水、法濕功效。

九、多食米仁、茭白、葫蘆、荸荠、赤豆、冬瓜、西瓜、大棗、鯉魚、鲫魚、泥鳅、蛤蜊肉等食品對利水、退黃疽有益。