産婦催乳食療方與禁忌

         怎樣使産婦在分娩後乳汁充分飽滿,使嬰兒獲得豐富的乳汁哺育,是每一個年輕的媽媽十分關心的事。民間有許多催乳的食物療法,有的很有成效,它們流傳很久,成爲我國醫療的珍貴療方,可供選擇參考,這裏介紹食療生乳方十種:

一、大鲫魚一條,清炖,加黃酒三匙,食肉喝湯。

二、羊肉 250 克、豬蹄 1000 克,加入蔥、姜、鹽一起炖熟。食肉飲湯,每日一次,連食 3~5 天。

三、母雞一隻,炒王不留行 60 克。将雞剖腹去内髒洗淨,裝人王不留行,縫合,文火煮熟,食肉喝湯,一隻雞可分兩天吃完,連食兩隻雞即可。

四、河蟹二隻,蝦 60 克,共搗爛,加黃酒适量煮熟服用。

五、雞蛋 3 個,鮮藕 250 克,加水同煮,去蛋殼,湯、藕、蛋一同服用,連服 3~5 天。

六、花生米 60 克,紅糖 30 克,黃酒 50 克,先将花生米煮熟,再放入紅糖、黃酒略煎一下,食花生飲湯。

七、黃豆、花生米各 60 克,豬蹄 2000 克(兩個)一起煨熟,分早晚兩次吃完,連吃 3 天。

八、赤豆 250 克,煮湯,去豆飲濃湯,每日早晚各一次,連用 3~4 天。九、黑芝麻适量,炒後研碎,小豬蹄煎湯沖服,每日 3 次,每次 30 克。十、豆腐 500 克,皂刺 15 克,炒王不留行 30 克,加水共煎,喝湯食豆腐,每日一服。

産婦忌食生冷食物,特别是冷飲更應禁忌。
産婦催乳食療方與禁忌


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